Weekend Wrap Up Week 30: Cerberusatleten waaieren uit over Europa

Cerberusatleten waaieren uit over Europa: Zilver (D35+) voor Sylvia van Breda bij Half Challenge Praag, Wouter Lambermont finisht de Ironman Zurich in een Sub 11 en Rob Wouters timmert aan de weg in de OD van Zell am See.

Half Challenge Praag

180728_sylvia_van_breda_praag_1.jpgSylvia van Breda presteert op alle onderdelen beter dan ooit op de halve afstand en wordt beloond met een podiumplek. 5 uur 4’ en op het tweede treetje! 
Sylvia: “Mijn eerste buitenlandse triathlon zou de halve van Praag worden. De halve afstand vind ik net iets leuker dan de rest...omdat het net iets meer uitdaging geeft. Het zou warm worden...dat is het ook. Maar niet in het water...het zwemgedeelte is supergaaf midden in Praag in de Moldau. Maar 17 graden...dus erg fris. Daarna het fietsen...daar zouden we de winst pakken, maar bij het zwemmen ben ik al sneller. Het fietsen gaat lekker ondanks twee klimmetjes die erin zitten. Het tweede rondje gaat wat moeizamer...en ik merk al dat ik te weinig drink. Dus bij het lopen iedere mogelijkheid aangegrepen om het vocht aan te vullen. Dat zorgt ervoor dat ik de race gewoon heb uitgelopen. 2e in mijn agegroup. Happy!!!”

 

Ironman Zürich

180728_wouter_lambermont_zurich_1.jpgKersvers Cerberuslid Wouter Lambermont voltooit in Zurich zijn 2de Ironman: 10 uur 54’, een PR aan flarden. 
Wouter: “om 4:30 opgestaan, om 6:30 bij de fiets voor de laatste voorbereidingen. Een wetsuit mag niet, omdat de watertemperatuur 24,6 graden is. Om 7:45 mogen de eerste age-groupers weg. Ik zit in de achtste wave. Na anderhalve kilometer een stel voeten gevonden om te volgen. Met de kopgroep hebben we alle professionele dames ingehaald. Ik kom als eerste het water uit, maar de timing-mat ligt bij de wisselzone, dus helaas de tweede zwemtijd i.p.v. de eerste. Maar van alle deelnemers wel 14e! Snel wisselen en op weg naar The Beast; de eerste klim. Een vrij lang stuk aaneengesloten druk op de pedalen, waarbij het motto is: gewoon doortrappen! Daarna een heerlijk stuk bloedsnel omlaag. Om uiteindelijk Heartbreak Hill te moeten beklimmen. Een korte heftige klim met soms wel 10,8% stijging. Bovenaan staat een haag van mensen je omhoog te juichen! Geweldige ervaring. Na een tweede rondje terug naar de wisselzone. Snel de fiets weg, hardloopschoenen aan en gaan. Tijdens het lopen krijg ik last van mijn maag. Hierdoor heb ik niet goed kunnen eten en stort mijn snelheid in. Na de eerste halve marathon lig ik nog op schema voor een sub 10 tijd, maar na ¾ marathon is dit al onmogelijk. Gelukkig heb ik in de laatste ronde een andere loper gevonden die hetzelfde probleem heeft. En hebben we elkaar tot de eindstreep gemotiveerd. Deze keer heb ik alle tijd op de rode loper genomen om aan het einde te horen: “Wouter, you are an Ironman!”. Geweldige ervaring weer en een briljante organisatie. Wat me het meeste bij is gebleven: het water, helder blauw, heerlijke temperatuur. En mijn pr op 3,8 kilometer zonder dat ik mezelf kapot heb hoeven te zwemmen. In één woord geweldig!”
Hiermee haalt Wouter ruim één uur vijftien van zijn tijd af, die hij vorig jaar bij zijn debuut op de klassieke afstand in Maastricht neerzette. Chapeau!

 

Olympische afstand Trizell Triathlon Zell am See

Niet alleen voor de trails trekt Rob Wouters naar de bergen. Nu is hij in Oostenrijk voor de OD in Zell am See.
Rob: “ook ik heb na een intensieve wintersportvakantie weer heimwee naar Oostenrijk gekregen. Weer gezellig terug op de boerderij bij Familie Klaunzer in het Virgental in Ost Tirol. Na vier zware fietstochten in de Dolomieten op zijn nieuwe Jan Janssen is het kruit nog niet op en gaat meneer alvast op verkenning naar Trizell Triatlon Zell am See, net even voor de toppers van Cerberus, die eind augustus de 70.3 Ironman van Zell am See gaan meemaken. Het decor is geweldig, de wedstrijd tip top verzorgd, tropisch warm en de afstand net lang genoeg om het menselijk te houden. Resultaat: 02:58:06 en een 10e plaats bij de M45-49 (126 deelnemers).”

Nieuws overzicht