September 2022
Woensdag 28 september
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Oktober 2022
Zaterdag 1 oktober
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 3 oktober
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 5 oktober
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 8 oktober
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 10 oktober
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 12 oktober
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 15 oktober
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:15 – 10:15

Krachttraining presentatie

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Op zaterdag 15 oktober (na het zwemmen) organiseren wij een presentatie over de zin van krachttraining en wat je eraan hebt als triatleet. Met name blessurepreventie en beter presteren tijdens wedstrijden komen aan de orde. De presentatie wordt gegeven door Sjoerd Hendriks en Glenn Hellegers van Fy-Fit Fysiotherapie.` Daarna willen we inventariseren wie interesse heeft om een Cerberus groep te vormen die structureel (1 keer per week) aan krachttraining doet. Presentatie door: Sjoerd Hendriks en Glenn Hellegers (Fy-Fit Fysiotherapie)

10:30 – 12:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Latere start i.v.m. presentatie krachttraining vooraf. Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 17 oktober
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 19 oktober
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 22 oktober
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 24 oktober
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 26 oktober
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 29 oktober
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 31 oktober
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
November 2022
Woensdag 2 november
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 5 november
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 7 november
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 9 november
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 12 november
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Zondag 13 november
10:45 – 13:00

Cross duathlon Reichswald

Twee loopronden, samen 3,6 km. - drie fietsronden van elk 4,7 km lang - een loopronde van 1,8 km.

Maandag 14 november
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 16 november
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 19 november
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 21 november
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 23 november
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 26 november
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 28 november
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 30 november
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
December 2022
Zaterdag 3 december
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 5 december
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 7 december
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 10 december
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 12 december
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 14 december
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 17 december
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 19 december
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 21 december
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 24 december
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen

Maandag 26 december
21:30 – 22:30

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Woensdag 28 december
19:00 – 20:30

Hardlooptraining Brakkenstein

Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen

Hans Wijlemans Denk aan een lichtgevend hesje of lampjes.

21:00 – 22:00

Zwemtraining Dukenburg

Zwembad Dukenburg, Meijhorst Nijmegen
Zaterdag 31 december
08:00 – 09:00

Zwemtraining Erica

Erica Terpstra bad, Nijmegen
09:30 – 11:00

Hardlooptraining

Erica Terpstra bad, Nijmegen

Andreas Ressing, Stefan Janssen