Home

Clubnieuws: Weekend wrap up week 31 (vervolg) en week 32: WK militairen in Warendorf/Duitsland, Kwart triathlon Deil, OD in Lommel en eerste divisiewedstrijd in Leiderdorp
   (13-08-2017)

WK voor militairen

Lars Verlaan in actie tijdens het WK voor militairen in WarendorfVorig weekend nam Lars Verlaan deel aan het WK voor militairen over de olympische afstand. Dit keer was de Duitse legerbasis in Warendorf gereserveerd voor het WK.
Lars: "Mijn WK voor militairen. De voorbereiding was niet super, met alle militaire oefeningen die ik dit jaar heb gehad. Maar gelukkig had ik nog drie weken gehad om fit te worden. Vooraf werd helaas duidelijk dat het een no stayer wedstrijd werd. Het was een supersterk veld: 6 mannen die in Rio waren geweest en nog meer die pro zijn. Toen begon het. Met zwemmen moest ik zorgen mezelf niet over de kop te zwemmen. Dat ging erg goed. Ik kwam met 21 minuten na anderhalve kilometer uit het water. Toen de fiets op. Helaas regende het al de hele dag. De weg was ook erg nat. Toch kon ik al snel mijn tempo vinden. We reden met zo’n vier man wel op gepaste afstand. Na 59 min en 40 km kon ik aan het lopen beginnen. We moeseten twee rondes lopen. Het was merendeels onverhard met een leuke klim erin. Na 43 minuten was ik binnen. In dit veld eindigde ik vrij achterin. De nummer 1 was een Duitser die het in 1 uur en 48 min deed. Hij was één van de mensen die ook op de Olympische spelen in Rio was". 

Triathlon Deil

Bas Bluyssen is klaar met zijn fietsonderdeel in Deil...

Op zaterdag 12 augustus werd voor de 30ste keer de dorpstriathlon in Deil georganiseerd over de kwart afstand. Een goed georganiseerde kleinschalige triathlon, met handmatige tijdwaarneming en met veel rondjes (twee zwemmen, zes fietsen en vier lopen), wat maakt dat de supporter ook goed aan zijn trekken komt. Voor Cerberus staat solo Bas Bluyssen aan de start, die, hoewel hij op nationaal niveau acteert in de klasse 55+, laat zien dat hij met een vierde plek bij de mannen 40+ nog altijd goed meedraait. 
Een duo wordt gevormd door Saskia de Vries, die vorig jaar met onze webmaster Jan Alers in Zutphen een 1/8ste triathlon volbracht, maar dit jaar dus voor de dubbele afstand gaat. Het duo heette toen De Primeurs, zaterdag nemen ze deel onder de naam Duo Deal Deil! De deal slaagt en met een prima zwemonderdeel van Saskia, een sneller fietstempo van Jan waarmee hij zich verbetert ten opzichte van vorig jaar en een gestage tien kilometer van Saskia, finishen ze in 2 uur 41 min. 30 sec. Wordt het volgend jaar opnieuw een verdubbeling van de afstand? Benieuwd hoe ze dan heten….

OD Lommel en Eerste Divisiewedstrijd in Leiderdorp

Op zondag reist Wesley Mols af naar het Belgische Lommel voor een OD. Hij werd er 13de.
Wesley: "het was bloed, zweet en steken vandaag. Doorlopen tot de blaren gaan bloeden. Wel lekker weertje. En steken in mijn buik. Haha mooie dag zo!"
Het eerste divisieteam zat al sinds donderdag met een probleem, toen bleek dat Jurgen Claassen als gevolg van een blessure niet kon starten in de finalewestrijd in Leiderdorp. Er is naarstig gezocht naar een vervanger, omdat starten met drie sowieso tot fors puntenverlies zou leiden. Tom Middelhuis, volop in training voor het WK sprint voor agegroupers in Rotterdam, was de man, die uitkomst bracht. Naast hem (76ste) starten in de team relay over 300 m zwemmen - 5,2 km fietsen en 2 km lopen, Rob Woestenenk (9de), Stefan Janssen (53ste) en Wout Hendriks (56ste). Het team eindigt daarmee in Leiderdorp op de laatste plaats. De eindstand in de divisie is nog niet bekend gemaakt op de site. Wel stonden ze tot vandaag 11de in het tussenklassement.
Tom: "Heb mijn best gedaan. Zwemmen en fietsen nog oké, met lopen volledig weggevaagd….Dat was mijn debuut in de 1ste divisie….met een tijdstraf van een voorganger als bonus, als allerlaatste. Mooie ervaring, mooie beleving, mooie wedstrijd, lekker gesport!"

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Eerste 'halve' voor Rob Wouters in Eupen
   (10-08-2017)

Rob Wouters in actie, hier tijdens de Belman in 2015Ook voor Rob Wouters viel er afgelopen weekend wat te beleven, zijn eerste halve triathlon in het Belgische Eupen, tevens Belgian Triathlon Championship.
Gedurende twee wedstrijddagen kwamen er ruim 1.000 triatleten over de finishstreep.

Rob had zich niet geheel op de wedstrijd voorbereid en wist ook niet goed wat hem te wachten zou staan.
Na 1.900 meter zwemmen, 88 km fietsen en 21 km hardlopen kwam hij onder aanmoediging van de wedstrijdorganisatie en publiek na zes uur, zestien minuten en zeventien seconden heelhuids moe en voldaan over de finish.
Een geweldige ambiance en schitterende coulissen in dit zeer mooie Duitse deel van de Ardennen.

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Drie Cerberusatleten voltooien sfeervolle Ironman Maastricht
   (08-08-2017)

"Sinds haar ontstaan wordt IRONMAN vertegenwoordigd door ambitieuze en onverschrokken individuen die niet bang zijn om hun grenzen te verleggen. Het is verbazingwekkend welke obstakels mensen kunnen overwinnen om hun dromen waar te maken en een IRONMAN te worden. Ondanks dat we elk jaar weer geloven dat hun verhalen niet overtroffen kunnen worden, blijken we seizoen na seizoen weer ongelijk te hebben."

6 augustus IRONMAN Maastricht; een sfeervolle, historische, indrukwekkende omgeving voor een lange afstandstriatlon, waar atleten zich na 3.9 km zwemmen, 180 km fietsen en 42.2 km hardlopen, een echte IRONMAN mogen noemen.

Indra, Arthur en Peter-Jan klaar voor de zwemstart in MaastrichtDat Cerberus ook over ambitieuze, onverschrokken individuen beschikt, wordt vandaag opnieuw duidelijk. 's Ochtends vroeg rond de klok van 6.30 hijsen Arthur van den Aarssen, Peter-Jan Mol en Indra Bimmel zich in hun wetsuit om zich klaar te maken voor een lange, onvoorspelbare, zware race, waar zij zich maandenlang, ieder op eigen wijze op hebben voorbereid. Hoewel zij deze race zelf moeten volbrengen, is er een supportcrew mee om hen onderweg de nodige keren aan te moedigen.

Iets waar men geen invloed op kan uitoefenen is de atleten deze dag goed gezind; de weergoden. Het is 's ochtends vroeg nog fris en veel atleten trekken daarom ook een fietsshirt aan over hun trisuit. Deze mag echter snel uit na het lange fietsonderdeel, want de felle zon bezorgt iedere atleet genoeg zweetdruppels gedurende deze marathon!

Hieronder de quotes van onze eigen Cerberus IRON(WO)MEN;

Indra: "De Ironman Maastricht is mijn hoofddoel van 2017. Er liggen mooie herinneringen in deze oud stad langs de Maas. Vandaag samen met Arthur en Peter-Jan aan de start. Twee weken geleden met PJ het parcours verkend. Nuttig om te weten dat er meer hoogtemeters in zitten dan ze ons willen doen geloven. Vandaag zwemmen we in de Maas. Onder oude bruggen door naar het Gouvernementsgebouw. Heerlijk sfeertje met veel publiek. Goed zwemonderdeel net boven de 1 uur 5. Dan een paar minuten verprutst met de draaiknop van mijn fietsschoen, waar iets klem is komen te zitten, daarna snel op weg. Mijn hartslag schiet al in de eerste miniklim fors omhoog. Dat belooft weinig goeds. Voor ik het juiste ritme heb, zijn we al ruim 45 km en behoorlijk wat klimmen verder. Het tempo ligt lager dan in de training, maar ik kies voor het verstand...er volgt nog een marathon. Ook daar even zoeken naar de juiste intensiteit, maar als ik die heb, loop ik lekker en gestaag. Super support vandaag van een aantal Cerberus leden of familie, vrienden van de deelnemers. Loes en Saskia zijn met de fiets gekomen. Lekker sfeertje! Als je weet dat onze mannen me twee, respectievelijk één uur voorgaan bij de finish, helpt die support om ook bij mij de moraal hoog te houden. Blij met 12 uur 55 minuten en een PR op de marathon die geenszins vlak was. 9e in mijn agegroup van 24".

Arthur: "Top: 11.55 uur. Heerlijk gezwommen in de Maas onder de St. Servaas brug door naar het Gouvernementsgebouw, een korte landlap en dan lekker met de stroom mee terug. Daarna lekker rammen op de fiets (180km in 6:06 hr met 1100hm) en vervolgens nog lekker gelopen. (4:15hr) Een van mijn mooiste Ironsmans ooit; nu vakantie!"

Peter-Jan: "Na 1996 mijn tweede finish op een hele triathlon. Een van mijn doelen was dit jaar sneller te zijn dan toen. En dat is gelukt! Zij het krap, met 4 minuten verschil. Maar het parcours was wel een stuk zwaarder dan destijds in Almere. Liefst had ik een wat snellere tijd gehaald. Als droom had ik een dusdanig hoge klassering dat ik kans zou maken op een van de vier slots in mijn leeftijdscategorie voor Hawaï, al wist ik dat die kans zeer klein was. Na het zwemmen en fietsen lag ik goed op schema, ik lag 15e in mijn categorie. Maar bij het lopen, was de koek al na ruim 10 km op. Last van mijn darmen en gewoon heel erg moe. Het enige waar ik me daarna nog op kon focussen is te proberen energie naar binnen te krijgen en te proberen te blijven hardlopen, hoe langzaam ook. 30 km heel zwaar afzien. Marathon in 4.10.... Maar blijven hardlopen is gelukt en dat maakt me trots. Het laatste uur ging ik in de gaten houden of het verbeteren van mijn tijd van 1996 er in zat. Dat werd krap maar zat er wel in. Erg blij mee. Al met al toch tevreden over het geheel. Sterk gezwommen (1.03) en goed gefietst (5.27), 2e ronde van 90 km maar 2 minuten langzamer dan de eerste. Eindtijd 10.48 uur. 28e in categorie (van de 142), 242e in totaal (van de 1000 gefinishte deelnemers). Nu vakantie!"

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


Clubnieuws: René Middelveld succesvol in Engelse triathlon
   (30-07-2017)

Begin juli nam René Middelveld deel aan de  Bowood House sprint triathlon in Wiltshire, Engeland.
Het landgoed waar deze triathlon gehouden wordt, is al 250 jaar in bezit van de familie Landsdowne en centraal gelegen tref je er een immens landhuis. De triatleten zwemmen in het nabij gelegen meer, mogen na een lange gang richting wisselzone, zes rondjes fietsen over het landgoed, om vervolgens de vijf kilometers af te leggen, over smalle paden en langs historische gebouwen. Een prima locatie dus om tijdens een vakantie te vlammen. René Middelveld doet dat met een eerste plek in zijn agegroup (60+). Congratulations!

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Weekend wrap up week 29: Podiumplekken bij Sparda Münster City Triathlon
   (24-07-2017)

 

Loes van den Boom, Saskia de Vries en Indra Bimmel togen met één auto en drie fietsen naar Münster, een prachtige Hanzestad. Wat bijzonder dat de Duitsers er speciale 'Frauenparkplätze' op na houden. Parkeren van de auto was alvast geen probleem... Loes en Indra haalden met respectievelijk een tweede en derde plek  in hun 'Alterklasse' het podium. Proficiat!

Loes, Indra en Saskia in Münster"Een unieke route, onvergetelijke momenten, top wedstrijd in/om de haven van Münster. 
Het zwemonderdeel vindt plaats in de haven van Münster en atleten worden vanaf de populaire Kreativkai toegejuicht door honderden enthousiaste toeschouwers.
De Kreativkai is het hippe uitgaanscentrum van Münster. Tegenwoordig bevinden zich in dit deel van de haven een jazzclub, een expositieruimte voor moderne kunst, een theater en hebben allerlei hippe bedrijven en discotheken hun weg naar de haven gevonden. Verder worden er in het havengebied verschillende festivals en tentoonstellingen gehouden.
Via een aantrekkelijke route via de Münsteraner gebieden Wolbeck en Angelmodde, wordt gereden over vlakke wegen, met soms verraderlijke bruggen, richting kanaal promenade. Lopend langs het Eemkanaal, met een uiteindelijke finish bij het gemeentelijke nutsbedrijf voorplein, waar een super ambiance zorgt voor onvergetelijke momenten" ...aldus de organisatie van deze stadstriathlon.

Loes: De Duitse aanmoediging 'klasse' klinkt toch heel anders dan de Nederlandse variant. Heel leuk om in een Duitse Hanzestad een heerlijke OD te doen met gezellige 'leute'.

Saskia: Mooie stad, fijne sfeer, strak georganiseerde wedstrijd, waarbij het niveau van atleten over het algemeen hoog is. Zwemmen was chaotisch en druk, maar mooi in die haven, fietsparcours was mooi en afwisselend, loopparcours was mooi, maar niet bijzonder vond ik. Tevreden over tijd en wedstrijdverloop. Gaaf om na onze wedstrijd de Elite dames en heren in actie te zien in de Bundesliga. Wat een spektakel. Ook gezellig op terras afgesloten in deze mooie stad.

Indra: Münster herbergt een OD en doet dat in het weekend twee weken voor Maastricht. "Dat wordt hem dan" zei de trainer. Eens kijken hoe we dit met opdracht rondom hartslagzones aan het eind van een paar beste trainingsweken kunnen inpassen. Een nieuw avontuur voor mij. Heerlijke gezwommen met steeds Boompje in het vizier. Ja zonder wetsuit is wel aan haar besteedt. Was een steady onderdeel in prima tijd. Daarna relaxt gefietst en toch 30,5 gemiddeld. Nu eens kijken hoe het lopen gaat...heerlijk 10km op aardige duurintensiteit en dat pakte verrassend goed uit. Een negatieve split 5 min 4 op de km en vooral aan de opdracht gehouden. Fris over de finish en nu geleidelijk afbouwen en herstellen van dit trainingsblok. Het was een bijzonder leuke toetje. 3e AK 45.

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Alexander Vandevelde nieuwe leider in Cerberus Challenge
   (22-07-2017)

Na de zwemloop van 6 juli hebben we een nieuwe koploper in de Cerberus Challenge. Alexander Vandevelde behaalde tijdens de zwemloop een tweede plek achter Rob Woestenenk, Hij verzamelde daarmee genoeg punten om Jasper Wattjes als klassementsleider af te lossen. Alexander heeft 2918 punten; Jasper is nu tweede met 2727 punten. Robert de Vries klom op naar de derde stek met 2544 punten.

Bij de dames deed Loes van den Boom goede zaken. Zij is koploper met 1441 punten, op kleine afstand gevolgd door Willeke Trompers (1405 punten). Katoesjka Spronk maakt een verdienstelijk debuut in de Challenge met een derde plek. Zij heeft 1220 punten.

Rendez-vous voor de Challenge: de triathlon van Stroombroek Doetinchem op 27 augustus.

De Challengestand vind je in het uitslagenarchief

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Weekend wrap up week 28: divisiewedstrijden in Rotterdam; podiumplek op Urk
   (17-07-2017)

Super Saturday voor de divisieteams in Rotterdam

Bij de ‘Super Saturday’ van de Teamcompetities, bij de 010Triathlon in Rotterdam moest het NK sprinttriathlon vanwege blauwalg in de Willem Alexander roeibaan op het laatste moment worden afgelast. De wedstrijden gingen wel door, zij het in de vorm van run-bike-runs. Pas vrijdag kreeg de organisatie vanuit het Hoogheemraadschap en vervolgens het Stadhuis te horen dat er niet gezwommen mocht worden op de Roeibaan. Met veel improvisatievermogen vanwege het drukke wedstrijdprogramma – want immers veel opeenvolgende Divisiestarts – werd in het laatste etmaal voor de start een serie van run-bike-runs afgewerkt.
Onze teams presteerden als volgt:
Eredivisie team 12de met Dieter Boeye (27ste), Wesley Mols (29ste), Rob Kwaaitaal (56ste), Roel Kwaaitaal (60ste) en Matthijs Westerbeek (67ste)
1ste divisieteam 5de met Jurgen Claessens (8ste), Peter-Jan Mol (24ste), Jochem Tolsma (32ste) en Alexander Vandevelde (59ste)
2de divisieteam 10de met Rob Woestenenk (26ste), Stefan Janssen (37ste), Arjan de Rijk (50ste) en John van Alphen (65ste)
3de divisieteam 10de met Bert Hollander, Tom Hopman, Roel Schouteten en René Middelveld.
Roel: "Voor Cerberus 4 was de omzetting van de sprinttriathlon naar een run bike run niet per se slecht nieuws. Wel voor Roel en René (Middelveld), die redelijk goed zwemmen. Maar voor Bert en Tom (Hopman) was het beslist in het voordeel. Zij hebben dan ook heel goed gepresteerd en in de kop van de wedstrijd meegedaan. Zij werden respectievelijk 14e en 25e in de uitslag. Roel (80e) en René (89e) eindigden in de achterhoede. Maar door het goede optreden van Bert en Tom werd er een mooie (gedeelde) 10e plek in de teamuitslag behaald. In de tussenstand bezet Cerberus 4, met nog één wedstrijd te gaan, de 13e plek.
Overigens vond ik de organisatie uitstekend, als je bedenkt dat ze zo'n 13 uur voor de eerste start het hele karakter van de wedstrijd moesten omgooien. Hoe jammer en vervelend het ook was dat er niet kon worden gezwommen, de organisatie heeft die verandering uitstekend opgepakt en een vlekkeloos verlopen evenement neergezet. Dat schept hoge verwachtingen voor de triathlon in de Spiegelwaal op 2 september, die door dezelfde organisatie wordt georganiseerd."

4de divisieteam 13de met de jarige Twan Brinkhof (26ste), Jose P. Marques (37ste), Edwin van der Plas (75ste) en Remco Kersten (DNF)
Eerste damesteam 2de divisie 4de met Silvia van Breda (13de), Irene van Opstal (19de), Juul Lavrijsen (30ste) en Meggy Keereweer (54ste)
Tweede damesteam 2de divisie 6de met Willeke Trompers (20ste), Trees van Breda (27ste), Loes van den Boom (42ste) en Daniëlle Hendriks (75ste)

Podiumplek voor Wout Hendriks 'op' Urk

In Urk deed Wout Hendriks goede zaken. Hij haalde het podium op de sprint (500/21/6). Verder deed Henriette Joanknecht mee op de kwart.
Wout: "Toen bekend werd dat de triathlon in Rotterdam een duathlon zou worden was de twijfel nog groot, starten in Rotterdam of toch in Urk?
Omdat ik een pittige trainingsweek achter de rug had en mij niet echt fit voelde. toch besloten in Urk te starten.
Eenmaal daar aangekomen bleek dat het ook in Urk behoorlijk hard kan waaien. De vlaggen langs het parcours stonden strak en stevige golven braken op de oevers van het IJsselmeer. Na een teleurstellend zwemonderdeel 2 weken geleden in Stiens was ik er nu op gebrand om op een goede positie uit het water te komen. Dit lukte gelukkig vrij goed, ik had niet veel last van het ruige water en kon tijdens het zwemmen nog enkele plaatsen opschuiven. Na 500m meer water dan lucht binnen te hebben gekregen kwam ik als 10e uit het water wat voor mijn doen goed is. Op de fiets had ik het wat lastiger en voelde ik de vermoeidheid van een zware trainingsweek. Vooral tegen de wind in verloor ik wat tijd maar tegen het einde van het fietsonderdeel zag ik dat er nog voldoende mensen binnen schot waren. Een podiumplek zat er misschien dus nog wel in. Het lopen vond plaats op een pittig bosparcours met veel modderpaadjes en enkele steile hellingen. Dit parcours lag mij goed waardoor ik nog een paar plaatsen kon opschuiven. Uiteindelijk kwam ik compleet gesloopt als 3e over de finish. Al met al dus een zware maar leuke wedstrijd met een mooi resultaat."


» Reageer (Reacties: 3)

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Weekend wrap-up week 27: Lange afstanders Eric Severins en Arthur van den Aarssen actief in Stonebrixia Xtreme triathlon (Italië) en Ironman Frankfurt
   (12-07-2017)

Stone Brixia Man: Xtreme triathlon

Op zaterdag begint voor Eric Severins en zijn supportcrew, bestaande uit zijn vrouw Mirjam Claessens en Indra Bimmel, om 2.15 uur de dag en om 4.00 uur zijn race. 3,8 km zwemmen in het Lago d'Iseo, dan 176 km fietsen met bijna 4.000 hoogtemeters waarbij de Apricapas, de Mortirolo en de Passo di Gavia bedwongen moeten worden en ten slotte de marathon met zo'n 2.500 hoogtemeters. 

Eric en Indra op de laatste meters van de Stone Brixia ManEric is vanaf het begin van de dag goed op dreef. Na een lastig zwemonderdeel met weinig oriëntatie klimt hij als 6de op de kant om als 7de per fiets te vertrekken. Na een saaie start, beslecht hij in een gestaag tempo de passen. Zowel de Mortirolo als de Gavia kennen veel steile kilometers. Als 24ste komt hij van de fiets en ligt daarmee mooi op koers. In de marathon golft het parkoers 10,5 km op en neer tussen en door de dorpjes. Hier is Mirjam zijn compaan en waterdrager. Het tweede deel loopt hij alleen. Vanaf dit punt duikt men de bergen in en volgt een stevige klim en steile afdaling door bosgebied. Als hij Indra midden in het bos treft om hem vanaf daar te vergezellen, is er nog een halve marathon te gaan. Meer dan dat liggen er nog zo'n 1600 hoogtemeters op hem te wachten. Deze triathlon die zijn centrum in het sfeervolle plaatsje Ponte di Legno heeft liggen, kent zijn finish op de Paradiso, gelegen op 2.600 m hoogte. De laatste cut off time ligt op de daarvoor gelegen Passo del Tonale (1.850 hm). Als je daar voor 21.00 uur bent, mag je door, anders stopt hier je triathlon. Waar dit vooraf nog een lastige exercitie leek te worden, zijn de benen vandaag goed en kunnen we spreken van topvorm. Eric na de finish met de organisator. Ook Mirjam kijkt toe.Eric houdt 1,5 uur over en samen met Indra begint hij om 19.30 aan de steile, rotsige slotklim. Van de fraaie uitzichten op de omliggende gletsjers genieten ze niet al te veel. Het is oppassen geblazen waar je je voeten zet en doorlopen is het devies. In een hoog tempo pakt Eric de een na de ander terug. Dit steile werk is zijn specialiteit. Een uur voor de top betrekt de lucht. De eerste tekenen van naderend onweer. Een kwestie van doorgaan en net voor negen uur 's avonds beklimt Eric na 16 uur en 51 minuten de top. Met als resultaat een 21ste plek van de 48 finishers (83 deelnemers op de startlijst), en boven alles een schitterende ervaring en veel spierpijn rijker.

Ironman Frankfurt

Op zondag is het de beurt aan Arthur van den Aarssen, die dit jaar zijn pijlen op een triple heeft gezet, te beginnen in Duitsland. De Ironman Frankfurt gaat over de klassieke afstand: 3,8 km zwemmen in de Langener Waldsee, 180 km door de heuvels rond Frankfurt (ruim 1.000 hm) en 42,2 km lopen door de oude stad.
Arthur: finisher in Frankfurt.Het zwemmen verloopt volgens het principe van de rolling start. Even is het nog spannend. Wel of geen wetsuit. Op de dag zelf blijkt dat het wetsuit voor de agegroupers nog net is toegestaan. Arthur staat sneller dan verwacht op de kant en werkt vervolgens een steady fietsonderdeel af. 6 uur 15 heeft hij er voor nodig. Maar leert er ook een les. Geen mobiele telefoons toegestaan op de fiets. Dus zijn clubmaten vertellen hoe het ervoor staat, komt hem bijna op een knalrode penalty te staan. Dat zou einde wedstrijd betekenen. De referees houden het bij een waarschuwing en dus kan hij zijn race vervolgen. Op naar de marathon, zijn sterkste onderdeel.
Arthur: "Heerlijke wedstrijd; wilde onder de 13 uur (en dat is met 12 uur 30 minuten ruim gelukt). In de 3de en 4de run wat rustiger aangedaan in verband met de komende races. Na de massage liep ik ineens een stuk gemakkelijker."

» Reageer (Reacties: 1)

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Impressie en uitslag van de zwemloop bij de Mookerplas
   (09-07-2017)

Organisator Benno maakt een selfie met de deelnemers40 meter lopen, 800 meter zwemmen en 110 meter lopen, wissel en daarna 5,15 km. lopen.
Dat zijn de afstanden van de 15e Cerberus Zwemloop.
Met op papier een deelname van 8 dames en 12 heren en 1 duo, is in totaal 22 deelnemers, zou dit een All Time High geweest kunnen zijn.
Helaas moesten er enkele deelnemers afzeggen vanwege een blessure, niet geplande vakantie en rustperiode. Maar toch waren er op 6 juli op het strand van de Grote Siep of Mookerplas om 19.30 uur 16 deelnemers bereid om de duik in de Siep te wagen.
7 Dames, waarvan 3 leden van NSTV Trion en 10 Heren waarvan 2 leden van NSTV Trion stonden klaar om er een mooie wedstrijd van te maken. Toch nog een 2e plaats op de aantallen ranglijst.
Door gebrek aan tijdwaarnemers was het nog even te bezien of we de tussentijden wel konden noteren. Gelukkig kwam Jürgen van Duren en zijn zoontje Ruben (wat heeft die jongen een mooie bike zeg.), mooi op tijd aanfietsen om Benno te assisteren met de tijdwaarneming en het opruimen van het materiaal aan het eind van de race.
(wat je allemaal voor een koek en een frisje klaar krijgt.) Bedankt Ruben!
De weersverwachting was niet optimaal en er dreigde een buitje of zelfs onweer.
Vlug beginnen dus. Na een gedegen uitleg van Benno over het parcours werd er gestart. Vanaf het begin ontstond er een kopgroep van Jurgen, Rob en Alexander. De heren gaven elkaar niet veel toe. Bij Jurgen ging het wetsuit open waardoor hij lange tijd als 3e zwom, maar bij de finish spurtte hij naar voren en kwam als 1e het water uit. Jurgen vormde met Bert Hollander een duo. Na het uitdoen van het wetsuit kwam Bert in actie met het lopen.
De andere leden uit het peloton kwamen ruim 2 minuten later uit het water en begonnen vol goede moed aan hun looponderdeel.
Gert-Jan zwom erg snel en had bij het lopen een mooie 4e plek in gedachte, ware het niet dat Robert die ook had. Robert maakte het mooi af en finishte 50 sec. voor Gert-Jan.Tijdwaarnemer Jürgen van Duren en materiaalmeester Ruben: great job!
Rob Wouters zonder wetsuit zwom een mooie race en liep daarna nog beter, een 4e looptijd tot gevolg. Helaas komt hij bij het zwemmen nog tekort, maar daaraan wordt hard gewerkt. Pascal zwom een mooie 4e zwemtijd maar verloor bij het lopen minuten waardoor hij op de 7e plaats, 4 sec. voor Rob Wouters eindigde.
Bij de dames kwam Loes als 1e uit het water, wisselde snel en begon op de voet gevolgd door Willeke haar race. Willeke liep gestaag in op Loes en dreigde zelfs nog de koppositie bij de dames over te nemen. Maar Loes was op haar hoede en gaf de 1e plek niet meer uit handen. Daarna volgden de andere Dames. Saskia kwam bij het zwemmen nog voor haar lief Robert uit het water,  lag bij de 1e doorkomst nog op een mooie 2e plek, 30 seconden voor Willeke, maar moest in de laatste ronde nog 1 minuut toegeven waardoor zij als 3e finishte.
Katoesjka bereidt zich voor op de OD van Embrun 15 augustus en zwom en liep haar eigen race. Met een 6e zwemtijd maar een 3e looptijd maakte ook zij er een mooie race van.
Tijdens de race begon het een beetje te regenen maar gelukkig niet veel. Na de race was er nog even gelegenheid om bij Toko Benno iets te eten en te drinken.

Organisator Benno, tijdwaarnemer Jürgen en materiaalmeester Ruben: dank. Zonder jullie was de zwemloop niet mogelijk geweest.

Klik hier voor de uitslagen

» Reageer (Reacties: 2)

(Terug naar boven)


Clubnieuws: Jasper Wattjes nieuwe leider in Cerberus Challenge
   (03-07-2017)

De wedstrijd in Didam telde ook mee voor de Cerberus Challenge. Zowel op de sprint, de olympische afstand als de halve triathlon konden punten worden behaald. Rob Kwaaitaal pakte de meeste punten (1010), gevolgd door Bas Bluyssen (910) en Jasper Wattjes (897). Jasper is daarmee de nieuwe leider in de Challengestand, voor Rob Kwaaitaal. Jasper nam als enige atleet aan alle drie evenementen van de Challenge deel. Komende donderdag, 6 juli, zijn er nieuwe kansen om punten in de wacht te slepen tijdens de zwemloop. Heb jij je al aangemeld? Dat kan via deze site (evenementen).

Stand van zaken Challenge (na Didam)

(Terug naar boven)


Ogenblik a.u.b. ...